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プロテイン(ノンフレーバー)でクリームソース

鮭のクリームソース

4人分です。今回はマイプロテインのImpactホエイアイソレート(WPI)を使いました。Impactホエイプロテインなどノンフレーバーのプロテインであれば代替可能だと思います。

  • (A)Impact ホエイアイソレート(WPI)(ノンフレーバー) 1スクープ
  • (A)生クリーム 400ml
  • (A)小麦粉 大さじ2
  • 鮭 6切れ
  • 白ワイン 大さじ3
  • ディル
シェイカーで(A)をよく混ぜます
電子レンジで600wで2分

まずは2分温め、混ぜてダマができないようにします。温めすぎると固まってしまうので気をつけてください。

トロみがついたら生クリームソースの完成です

鮭に塩味があるので、塩は入れませんが最後に味を見て調整してください。

別に火を通した鮭と合わせます

鮭、白ワイン、ディルを火を通します。今回は電子レンジ用圧力鍋で鮭に火を通しました。

完成!

ディルがとってもいいお味です。パスタに合わせても、ご飯と一緒でもとっても美味しいですよ。

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