プロテインパウダーを甘い系以外で！
甘い系に飽きてきた時の簡単にプロテインをとる方法です。
ゴクゴクいけます！
パックのスープは冷ます時間もなく、常温保存期間も長く、美味しいのでオススメです。
種類がカップスープの素ほどないのが難ですね。
スジャータの『朝のスープ野菜』はカロリー低めでオススメです。
- Impact ホエイアイソレート（WPI）（ノンフレーバー） 1スクープ
- パックのスープ 200ml
パックのスープを用意します
シェイカーの中にノンフレーバーのプロテイン
完成！
カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
Impact ホエイアイソレート（WPI）（ノンフレーバー）
- カロリー 93kcal
- たんぱく質 23 g
- 脂質 0.1 g
- 炭水化物 0.6 g
パックのスープ 200ml
- カロリー 110kcal
- たんぱく質 1.6 g
- 脂質 6.4 g
- 炭水化物 15.5 g
一食あたり
- カロリー 203kcal
- たんぱく質 24.6g
- 脂質 6.5g
- 炭水化物 21.6 g
カップスープと比べると脂質が多いですね。
長期戦だと思うので、色々な方法でプロテインを摂ってきたいですね。
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